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好心态成就美好生活——宁沪公司“守护心灵 安‘心’战疫”心理健康公开课
发布时间: 2022-04-22 来源: 江苏交通控股党建
连日来，新冠疫情在多地区反复出现，导致企业员工出现焦虑、担忧、挂念等心理情绪。为了积极引导员工正视压力、稳定情绪、从容应对各项任务，4月21日，交控人力承办了《宁沪公司“守护心灵 安‘心’战疫”心理健康公开课》，共计1377人参加，获得点赞4395次。
培训班特邀原胜利油田党校EAP中心主任、国家心理咨询师张海英通过“文教云”平台进行线上直播授课。培训围绕疫情期间“工作与家庭如何平衡”“子女如何教育”“老人如何赡养”等培训需求，从“疫情对心理及健康的影响”“关爱自己提升内在力量”“关爱家人增添外在支持”三个层面，运用能量分布图，WHO健康定义，“三调”解压法等方法，为大家讲授心理学基础知识、心理疏导方法以及与家人相处的注意事项。张老师还结合自身成长历程，与大家分享了在成长过程中的人生感悟，受到学员一致好评。
学员们纷纷表示，通过培训加深了对心理学的了解，掌握了调节情绪的方法，让大家做到落实各项疫情防控要求与日常防护措施的同时，提高了心理的韧性，为心理穿好“防护服”，以更加稳定的情绪和健康的心态积极面对工作和生活。交控人力通过本次培训，进一步积累了心理健康类培训的经验，为今后开展同类培训奠定了坚实的基础。
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